ライフスタイル
2022.07.28
レシピ
【レシピ】食欲アップ編：夏バテ防止に「豚しゃぶおろしパスタ」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 今夏は異常な暑さが続いていますので、体力を消耗して食欲が低下しがちとい...
2022.07.05
レシピ
【レシピ】ダイエット編：揚げずにヘルシー「スコップコロッケ」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） ダイエット中、「脂質の多い揚げ物を食べるのは気が引ける……」という人も多...
2022.06.22
レシピ
【レシピ】季節の野菜編：むくみやすい季節に「ハーブ香るズッキーニの挟み焼き」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 湿度が高い時期になると、なんとなく体が重だるくなりがちです。特に梅雨は...
2022.06.02
レシピ
【レシピ】旬の野菜編：便秘改善に「新ごぼうとツナのガーリックサラダ」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 食物繊維が豊富な食材といえば、「ごぼう」が代表な存在として挙げられます...
2022.05.30 2023.05.09
レシピ
【レシピ】旬の野菜編：疲労回復に効果的「アスパラとイカの塩こうじマリネ」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 新生活にも慣れてきて疲れが出はじめる時期、みなさんはどのように疲労回復...
2022.05.19 2023.10.12
レシピ
【レシピ】調味料編：栄養抜群「新玉ねぎの万能ドレッシング」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） いまはスーパーに行けばたくさんのドレッシングが陳列棚に並んでいて、風味...
2022.05.12
レシピ
【レシピ】春野菜活用編：やる気がアップする「塩こうじのたけのこごはん」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 「大型連休明けは、なんとなく憂鬱な気分…」「連休明けは体調がすっきりし...
2022.04.21
レシピ
【レシピ】血行促進：体の冷えを改善する「春キャベツとアサリのトマトスープ」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 春の訪れとともに気分も高まり、軽やかな服を着たくなる季節。しかし「まだ...
2022.04.04 2023.10.12
レシピ
【レシピ】調味料編：高栄養な出汁「チキンボーンブロススープ」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 「疲れ過ぎて食欲もない……」。そんなときにぜひおすすめしたいのが、ボーン...
2022.03.03
レシピ
【レシピ】調味料編：旨味が増す！「手作り醤油こうじ」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 健康効果が高い発酵調味料といえば塩こうじを浮かべる人も多いかもしれませ...
2022.02.28
レシピ
【レシピ】調味料編：安価で酵素も豊富な「手作り塩こうじ 」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 以前、大ブームになった塩こうじ。いまではスーパーでも手軽に買えるように...
2022.02.22
レシピ
【レシピ】調味料編：体に優しい「自家製無添加めんつゆ」（濃縮）
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） どの家庭でも常備している、めんつゆ。そばやうどんを食べるときに使用する...
2022.02.09 2023.05.23
レシピ
「混ぜるだけ！ 手作りポン酢」黄金比レシピを紹介
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 疲れたときに、酸っぱいものを食べたくなることがありますよね？ なぜそう...
2021.12.22 2023.05.09
ライフハック
患者・利用者から食事のクレームが入ったら？基本の対応とマナー
文:広田 千尋 管理栄養士 病院や施設など給食を提供する職場では、必ずといっていいほど食事のクレームが発生しま...
2021.07.08 2023.05.18
ヘルス＆ビューティー
セルフコントロールとは？自己管理能力を高める4つの方法
文：中山 奈保子 作業療法士（教育学修士） 医療従事者や対人援助職は、職業性ストレスが多いと言われています。 ...
2020.10.27 2020.10.30
ヘルス＆ビューティー
元気になる「呼吸法」のすすめ
文：山川弘輝 理学療法士、ライター、World sales satellite所属（広告業） 新年度がスタートして数カ月。新人...
2020.10.23 2021.04.30
ヘルス＆ビューティー
オンラインMTGアプリの可能性
～体操教室、オンライン相談など室内リハ用品を使った紹介～
新しい生活様式で急速に普及したオンラインMTGでは、これまでにない出会いやコミュニケーションを愉しむことができ...
2018.04.23 2018.05.11
ヘルス＆ビューティー
季節を問わず意識するべし！ 毎日、賢く水分補給
人体の半分以上を占める水分。不足するとさまざまな不調を引き起こします。水分補給は1年を通して必要ですが、時期...
2017.03.03 2023.09.25
ヘルス＆ビューティー
朝、頭が働かない人におすすめ！集中力を高める食べ物と栄養素
しっかり寝たつもりでも頭が冴えない、仕事が始まってもぼーっとしてしまう……そんな集中力の低下を感じたら、生活...
2016.12.12 2016.12.26
ヘルス＆ビューティー
言語聴覚士にこそ見てほしい！ 今注目のドラマ＆映画2選
普段はやる気に満ちて仕事に向き合っていても、時には言語聴覚士の仕事に行き詰まりを感じてしまうことがあるかも...
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