2024 6月

2024.06.29

ヘルス＆ビューティー

効果的なディップスのやり方は？筋トレ初心者のために分かりやすくプロが解説

文：織田 ユウヤ（トレーナー） 「ディップスって効果ある？やり方は？」このような疑問はありませんか？ ディップ...

2024.06.28

ヘルス＆ビューティー

バランスボードの使い方を徹底解説！効果や目的別の選び方も紹介

文：和田 拓巳（スポーツトレーナー） 体を効率良く鍛えるためには、トレーニングギアがあると便利です。トレーニ...

2024.06.27

学び・知識

リハビリ助手はきつい？仕事内容や向いている人などについて解説

文：rana（理学療法士） リハビリ業務をサポートする役割を担う「リハビリ助手」。実際にリハビリを行うのは医療系...

2024.06.26　2025.05.27

学び・知識

理学療法士になるには最短何年かかる？資格取得までの流れを解説

文：内藤 かいせい（理学療法士） 理学療法士を目指すとき、最短でどのくらいかかるのか気になる方も多いのではな...

2024.06.25

ヘルス＆ビューティー

ランジ筋トレとは？効果や正しいやり方について徹底解説！

文：織田 ユウヤ（トレーナー） 「スクワットだけでは効果が出なくなった」「もっと下半身を鍛えるにはどうすれば...

2024.06.25

ビジネスマナー

メールマナー⑪読みやすいメール本文の書き方と例文を解説【第91回】

文：村尾 孝子 薬剤師／医療接遇コミュニケーションコンサルタント ここまで7回にわたってメール本文の書き方につ...

2024.06.24

ヘルス＆ビューティー

スクワットの正しいやり方は？姿勢や動作を徹底解説！

文：柴田 太資（トレーニング指導者 大分高校・中学校サッカー部トレーナー） 「キュッと上がったヒップラインに憧...

2024.06.21

ヘルス＆ビューティー

プランクを効果的に行う方法3ステップ！プロが正しいフォームと効果を解説

文：柴田 太資（トレーニング指導者 大分高校・中学校サッカー部トレーナー） 特別な器具は不要で、手軽にできる宅...

2024.06.20

学び・知識

言語聴覚士の国家試験の合格率はなぜ低い？受験難易度や試験内容について解説

文：tokoshi（言語聴覚士） 言語聴覚士は、「聞く・話す・食べる」を専門とするリハビリ職種です。しかし、同じリ...

2024.06.19　2025.02.06

ヘルス＆ビューティー

インナーマッスルの鍛え方は？主な働きやトレーニングのメリットを解説

文：内藤 かいせい（理学療法士） 「インナーマッスル」という言葉を聞くものの、どんな筋肉なのかいまいちわから...

2024.06.18　2025.05.27

ヘルス＆ビューティー

広背筋のおすすめ筋トレ方法は？背中を鍛えるメリットやセットで鍛えたい筋肉も解説

文：内藤 かいせい（理学療法士） 逆三角形の背中を作るためには、広背筋の筋トレが欠かせません。しかし、どのよ...

2024.06.17

学び・知識

疾患別リハビリテーション料とは？算定要件や施設基準などについて解説

文：rana（理学療法士） リハビリテーション（リハビリ）を実施した際の報酬は、対象疾患や施設の規模によって異な...

2024.06.14　2025.02.06

ヘルス＆ビューティー

腹斜筋は鍛えない方がいい？鍛える際の注意点とメリットを解説

文：内藤 かいせい（理学療法士） 腹斜筋は、メリハリのある腹筋を作るために欠かせない筋肉です。しかし、「腹斜...

2024.06.13

ヘルス＆ビューティー

固いハムストリングを柔らかくするストレッチ3選！効果や注意点も合わせて解説

文：和田 拓巳（スポーツトレーナー） 「前屈がつらい」「ひざが伸びにくい」など、体が固くなったと感じることは...

2024.06.12

ヘルス＆ビューティー

五十肩の方必見！自宅でできる棘下筋のストレッチで肩をラクにする方法を紹介

文：柴田 太資（トレーニング指導者 大分高校・中学校サッカー部トレーナー） 「けがをしているわけではないけど、...

2024.06.11

学び・知識

作業療法士の離職率は高い？よくある退職理由や長期的に働ける職場を見つけるコツを解説

文：かな（作業療法士） 作業療法士の資格取得後、何らかの理由で退職する人は少なくありません。現在、作業療法士...

2024.06.10

学び・知識

寝たきりで起こる筋力低下に対するリハビリ方法を解説

文：伊東浩樹（理学療法士） 近年、ますます介護予防への取り組みが注目され、さまざまなメディアで取り上げられて...

2024.06.08

ヘルス＆ビューティー

骨盤を正しい位置に戻すストレッチ3選！骨盤の歪みを整えるメリットも解説

文：加藤 小百合（自律神経専門パーソナルトレーナー） 「整体で骨盤矯正をしてもすぐに元に戻ってしまった」「股...

2024.06.07

学び・知識

作業療法士の有名な先生はどこで探せばいい？認定制度や研修についても解説

文：かな（作業療法士） 作業療法士としてスキルアップするために、有名な先生の研修を受けたいと思う人も多いので...

2024.06.06

ヘルス＆ビューティー

腰回りの肉を一週間で落とす方法とは？短期集中プログラムを実践しよう！

文：内藤 かいせい（理学療法士） 腰や脇腹につく浮き輪肉を、短期間で落とす方法を探している方はいませんか？腰...

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