2025 4月

2025.04.23

ヘルス＆ビューティー

大円筋の役割は？小円筋との違いやおすすめの筋トレ方法をご紹介

文：内藤 かいせい（理学療法士） 肩甲骨まわりについている大円筋について、詳しく知りたい方はいませんか？大円...

2025.04.22

ヘルス＆ビューティー

中殿筋とは？特徴や位置、鍛え方・ストレッチ法など徹底解説！

文：和田 拓巳（スポーツトレーナー） 「最近、歩幅が狭くなった」「片足立ちでバランスが取れない…」と感じること...

2025.04.22

ライフハック

アドバイスした移乗方法を実践してくれない病棟スタッフ｜セラピストのお悩み相談室

文：鈴木 康峻（理学療法士） イラスト：山本 香里 日常生活や仕事の中で、心の中にモヤモヤや不安を抱えている方...

2025.04.21

ヘルス＆ビューティー

大腿筋膜張筋とは？特徴や位置、鍛え方・ストレッチ法など徹底解説！

文：柴田 太資（トレーニング指導者 大分高校・中学校サッカー部トレーナー） 「脚を細くしたくてトレーニングを始...

2025.04.20

ヘルス＆ビューティー

大腿二頭筋とは？特徴や位置、鍛え方・ストレッチ法など徹底解説！

文：原田ゆうか／理学療法士 「大腿二頭筋（だいたいにとうきん）」と聞いて、どんな筋肉なのか、またどのような筋...

2025.04.19

ヘルス＆ビューティー

大腿四頭筋とは？特徴や位置、鍛え方・ストレッチ法など徹底解説！

文：関友 里華／理学療法士 「脚をもっと引き締めたい」「階段を楽に昇りたい」「運動のパフォーマンスを上げたい...

2025.04.18　2025.04.22

業界ニュース

1日５回転！型破りな予防特化型デイ「リハビリモンスター」で挑戦と成長が好循環する理由とは

取材・文　松野えい 「あの選手はモンスター級だ」 例えばそのようにアスリートを形容するとき、そこに込められる...

2025.04.18

ヘルス＆ビューティー

腕橈骨筋とは？特徴や位置、鍛え方・ストレッチ法など徹底解説！

文：加藤 小百合（自律神経専門パーソナルトレーナー） パソコンやスマートフォンを長時間使うと、痛みや疲れを感...

2025.04.17

ヘルス＆ビューティー

筋トレの効果はいつから出る？期間の目安と効果を高めるポイントを解説

文：内藤 かいせい（理学療法士） 筋トレをはじめたものの、どのくらいの期間で効果が出るのかよくわからない方も...

2025.04.16

ヘルス＆ビューティー

筋トレで二の腕のたるみを解消しよう！おすすめの筋トレをご紹介

文：内藤 かいせい（理学療法士） たるんだ二の腕を引き締めるには、どのような筋トレをすればいいのか知りたい方...

2025.04.15

ヘルス＆ビューティー

脇腹を鍛えるおすすめの筋トレは？お腹を引き締めるポイントも解説

文：内藤 かいせい（理学療法士） 脇腹を鍛えるには、どのような筋トレをすればいいのか知りたい方はいませんか？ ...

2025.04.14

ヘルス＆ビューティー

【筋肉の緊張を和らげる】ランニング後にオススメのストレッチ7選！

文：服部 恵実（理学療法士・ピラティスインストラクター） あなたは、ランニングを行なった後にストレッチは行な...

2025.04.13

ヘルス＆ビューティー

【効果抜群】風呂上がりのおすすめストレッチと効果を高めるポイントを解説！

文：服部 恵実（理学療法士・ピラティスインストラクター） あなたは、「体が硬くて悩んでいる」「ちょっとでも柔...

2025.04.12

ヘルス＆ビューティー

アキレス腱炎のストレッチと再発予防法を徹底解説！

文：服部 恵実（理学療法士・ピラティスインストラクター） あなたは、「アキレス腱が痛い」「ストレッチをした方...

2025.04.11

業界ニュース

目の見えない人はもちろん、見える人も！「音でみるSOUNDFUL RECIPE」で料理をさらに楽しく

取材・文：増田洋子 調味料や加工食品の製造と販売を行っている味の素株式会社（東京都中央区）は、2025年 2月19日...

2025.04.11

ヘルス＆ビューティー

腿裏ストレッチでハムストリングスの柔軟性UP！効果的な方法とコツ

文：服部 恵実（理学療法士・ピラティスインストラクター） 「腿裏がガチガチで前屈ができない」「ハムストリング...

2025.04.10

ヘルス＆ビューティー

筋肉痛を解消したい！効果的なストレッチ方法と予防法を徹底解説

文：服部 恵実（理学療法士・ピラティスインストラクター） 「筋肉痛を早く治したい」「筋肉痛になった時はどのよ...

2025.04.09

ヘルス＆ビューティー

脊柱起立筋とは？おもな役割や効率的に鍛える方法をご紹介

文：内藤 かいせい（理学療法士） 脊柱起立筋とはどのような筋肉なのか、日常生活でどのような役割があるのか詳し...

2025.04.08

ヘルス＆ビューティー

マウンテンクライマーの正しいやり方は？効果や鍛えられる部位について解説！

文：理学亮 カラダメンテナンスコーチ／理学療法士 姿勢を良くしたり、引き締まったおなかを手に入れたいと思う人...

2025.04.08

業界ニュース

神奈川大学サッカー部が団地に住み地域活動に取り組む「竹山団地 プロジェクト」

取材・文 桑原由布 インタビューした人：大森 酉三郎監督 アスレティックデパートメント スポーツ戦略室 サッカー...

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