30代のPT・OT・ST・
技師・栄養士の方向け
転職ガイド

転職をお考えの30代の方へ。さらなるステップアップを目指すために、
30代の転職市場動向や成功に繋がるポイントをご紹介します!

まずは、30代の転職詳しい
キャリアアドバイザー
相談してみませんか?

「仕事ぶりが評価されていないわけではないけど、今の職場でずっと働き続けても大丈夫だろうか?」「30代で転職して、年収が下がってしまったらどうしよう」。30代のなかには、こういった悩みを持たれている方も多いのではないでしょうか。転職に興味のある方や、転職するかどうかで迷ってる方は、今の悩みや今後のキャリアについてのご希望を、ぜひマイナビコメディカルにお聞かせください!

30代の転職市場と転職者の
志向・動向について

新型コロナウイルス感染症の影響が落ち着きつつある現在、求職者1人あたりに何件の求人があるかを示す「有効求人倍率」は、おおよそ1.1~1.3倍前後で推移しています(令和3年11月-令和4年11月における厚生労働省のデータより)。30代の方の転職市場も活発で、1年を通じて求人が多くあるため、数ある候補から自分に合った職場に応募することができるでしょう。特に、コメディカル職の有効求人倍率は、全国平均よりも高い傾向にあります。例えば、令和3年度のハローワーク求人統計データを見ると、PTは4.13倍、OTは4.03倍、STは3.17倍となっており、全職種の平均よりも2~3ポイント程度高いことが分かります。

30代前半(30~34歳)の転職志向

マイナビコメディカルの登録後アンケートによれば、30代前半の方の転職検討理由は「給与・待遇をよくしたい」「雇用形態・働き方を変えたい」「勤務地・通勤時間を変えたい」といった回答が多い傾向でした。30代は、ライフスタイルが大きく変わりやすい年代なので、給与・待遇や勤務地、通勤時間を重視する回答は、30代の方よりも多いようです。

30代前半の方に聞いた、今後のキャリアについての具体的な回答例は、以下の通りです。

30~34歳

臨床工学技士

現在は医療機器管理業務と循環器業務がメインなので、まずはそれに伴った認定資格を取得したいと考えています。 転職した場合も、転職先で求められる資格取得を考えています。30代後半に向けて自分の市場価値を少しずつ高めていきたいです

30~34歳

管理栄養士

現在の職場では、内部事情などもあって、栄養指導を行うことがほぼできていない現状です。管理栄養士として、栄養指導の業務をより深く行いたい思いが強いため、転職を考えております

30代後半(35~39歳)の転職志向

同じアンケートにおいて、30代後半(35~39歳)の方の登録理由には、「情報収集をしたい」「自分だけでは転職が難しそうと感じたから」などが多く見られました。希望する年収についても、30代の方より50万~100万円程度高い傾向にあり、キャリアアップにつながる転職を考えている方が多いと言えるでしょう。

30代後半の方で、キャリアアップを目指した転職を行った方の理由は、以下のようになっています。

35~39歳

理学療法士

理学療法士として、循環器疾患、糖尿病内部障害の疾患についてより深い知識を身につけていきたいと考えています。また、経営面のことも学んでいきたいので、自分をもっと成長させられる環境があれば、思い切って転職したいと思っております

30~34歳

言語聴覚士

STとしてこのままキャリアを積んでいき、リハビリ分野のリーダーや管理職を目指したいと考えております。現在の職場に大きな不満はありませんが、長く勤めていることから、今後のキャリアも考えてマイナビコメディカルに登録しました

マイナビコメディカルに登録した30代の方のアンケートによると、これまで行ったことがある転職活動の方法のなかで、いちばん多かったのが「インターネットの求人広告を見て応募」、次いで「紹介会社を使って応募」でした。

マイナビコメディカルには、多数の求人情報が掲載されているほか、ご登録いただいた方には非公開求人のご紹介や、求職者様それぞれに合った求人のご提案も行っております。現在転職を考えている方も、今すぐは考えていない方も、まずは情報収集を兼ねて、マイナビコメディカルに登録してみてはいかがでしょうか。

ここからは、30代の方に向けて転職活動を成功させるためのポイントや、よくある転職のタイミングについてご紹介します。

30代の転職!成功のポイントは?!

30代の転職で求められる
能力・アピールポイント

30代の転職は、第二新卒とはみなされないケースがほとんどです。そのため、「やる気」や「ポテンシャル」といった部分だけなく、これまでの経験や実績、新しい環境への適応性、即戦力として活躍できるかどうかといった点が重視されます。また、30代の場合は、将来の管理職として期待されるケースも多いので、マネジメントの経験があると、大きなアピールポイントになるでしょう。

とはいえ30代前半だと、マネジメントの経験があまりない方も多いと思います。その場合は、「新入社員や後輩への日々の指導・教育の実績」や「社内でのポジション・役割」などを伝えて、リーダーシップや信頼関係の構築能力があることをアピールすると良いでしょう。

30代の転職! メリットは?

30代で転職する場合のメリットとして、給与アップやキャリアアップを狙えることが挙げられます。これまで培ってきた専門性の高いスキルを、今以上に評価してくれる職場で働けば、今後のキャリアもさらなる広がりを見せるでしょう。30代になると、管理職やリーダー職の求人も多く見られるので、経験やスキルが少ない30代の方よりも、キャリアアップにつなげやすい点も特徴です。

また、30代のなかには、家庭をお持ちの方も多いと思います。現在は、家庭や育児に対して理解のある職場も多いため、「仕事に追われてプライベートの時間がなかなか取れない」と悩んでいる方が、30代で転職にチャレンジするケースも増えています。

30代の転職! デメリットは?

30代が転職する際のデメリットとして、「即戦力としての需要が高くなる分、求人数が20代よりも少なくなる」という点が挙げられます。30代はポテンシャル採用も多く見られますが、30代の場合はスキルや経験が重視される傾向です。特に、30代後半になると未経験の業界・職種への転職は難易度が高くなるでしょう(未経験の業界・職種への転職はもちろん可能ですが、年収やポジションが下がる場合があります)。

また、30代の場合は「ある程度のビジネススキルがある」「専門的な知識・スキルがある」と認識されているため、30代前半のように、ゼロから丁寧に教育が行われることは少ないと考えるのが無難です。ただし、新しい職場での仕事に慣れるためのサポートは、多くの会社で整っていますので、その点はご安心ください。

30代の転職で注意すべきポイントはある?

30代のなかには、今の職場でしっかりとした信頼関係が築けている方も多いと思います。だからこそ、今の職場で働き続けるべきか、新しい環境に挑戦すべきかについて、時間をかけて冷静に考えてみることが大切です。

どちらにもメリット・デメリットがありますが、給与・待遇、勤務時間、キャリア、福利厚生、プライベートとの兼ね合いなど、ご自身にとって重要と考える要素を書き出して、棚卸ししてみると良いでしょう。

その際、第三者に考えを聞いてもらうことで、自分の気持ちが明確になることも多いもの。ご家族やご友人をはじめ、職場の同僚や信頼できる上司に相談してみるのも一案です。マイナビコメディカルでも、たくさんの方のキャリアを支えてきたキャリアアドバイザーがご相談に対応いたしますので、ぜひお気軽にご相談ください。

マイナビコメディカルの登録から内定までの流れ

マイナビコメディカルでは、早めの転職を考えている30代の方はもちろん、「今すぐの転職は考えていないけれど、情報収集はしておきたい」という方にも、それぞれに合ったコースをご用意しております。転職を強要することもございませんので、無理のないペースでご自身のキャリアについて考えていきましょう。

スピード重視!早めに転職したい方

  • 1日目マイナビコメディカルに登録

    まずは、マイナビコメディカルに無料登録!入力項目が少ないので1分程度で完了できます。その後、キャリアアドバイザーから電話連絡をいたしますので、ぜひご希望の条件や、描いているキャリアのイメージなどをお聞かせください。

  • 2日目求人情報がメールで届く

    メールにて、ご希望に合った求人を複数ご紹介します。仕事内容や給与・待遇などの情報をゆっくりチェックしてみてください。なお、興味のある求人があった場合は、キャリアアドバイザーとの面談前であっても、すぐに応募の手配をいたします。

  • 7日目キャリアアドバイザーと面談

    面談の際は、30代の転職動向を踏まえながら、キャリアアドバイザーが求職者様に合った求人(非公開求人含む)を複数ご紹介いたします。転職にあたって、ご希望の条件や譲れない条件、今後かなえていきたいキャリアのイメージなどを、ぜひお聞かせください。

  • 10日目面接・施設見学

    書類選考に通ったら、実際に面接に向かいます。面接についてのアドバイスも事前に行いますので、ご安心ください。なお、ご希望があれば、キャリアアドバイザーも面接に同行することが可能です。施設見学も併せて行うと、転職後のイメージがわきやすくなりますので、キャリアアドバイザーに遠慮なくお知らせください。

  • 20日目内定!

    複数社から採用をいただいた場合は、じっくり検討したうえで転職先を決めましょう。年収など、条件面の交渉もキャリアアドバイザーが行いますので、お気軽にご相談ください。

転職するかどうかも悩んでる!じっくり進めたい方

  • 1日目マイナビコメディカルに登録

    お仕事中、電話に出られない方には、メールでのご案内も行っております。お仕事が終わった後やお休みの際に、ぜひキャリアアドバイザーからの案内メールをご覧ください。空いた時間を利用して、じっくりと求人情報を眺めてみるのもおすすめです。

  • 14日目キャリアアドバイザーと面談

    会場が近い場合は直接、遠い場合はオンラインや電話でキャリアアドバイザーと面談を実施いたします。今のお仕事に対する悩みや、今後のキャリアについて、一緒に棚卸しをしましょう! もちろん、求人のご紹介も可能です。また、転職相談会も随時実施しております。

  • 2~3か月目求人に応募してみる

    仕事をしながら、求人情報を定期的にチェックしてみましょう。ご希望の職場が見つかったり、自分の気持ちが固まったりした際は、ぜひキャリアアドバイザーにお知らせください。書類対策・面接対策のサポートなども行っておりますので、気兼ねなくご相談ください。

  • 3か月目面接・施設見学

    面接対策ができたら、実際に書類を提出し、選考に通った企業の面接に向かいましょう。面接後はキャリアアドバイザーが、皆様の率直な感想を伺ったうえで、企業と交渉します。いろいろな意見や要望を遠慮なくお話しください。もちろん、企業に開示したくない情報など、求職者様のプライバシーはしっかりお守りしますので、ご安心ください。

  • 4か月目内定!

    じっくり職場選びを行えば、次の職場でより自分らしいキャリアを築けるはずです! 現職との退職交渉が不安な場合も、キャリアアドバイザーがアドバイスいたします。

転職活動を始める前に!押さえておきたい
基礎ポイント

自己分析は
欠かさずに!

自分に合った職場や仕事を見つけるためにも、まずは自分自身が何をしたいか、今後どういったキャリアを積んでいきたいかを、ある程度明確にしておきましょう。

ライフステージの変化や環境の変化が多い30代は、自分の働き方を見つめ直すべき年代とも言えます。今の職種に対する思いや、20代から今までの社会人経験のなかでどういう時に喜び・やりがいを感じたのかを整理し、自分の価値観を明確にしてみると良いでしょう。仕事だけでなく、プライベートも含めて「どんな毎日を過ごしたいのか?」がイメージできると、少しずつキャリアの指針も見えてくるはずです。

自分で自分のことを理解できれば、将来の希望やキャリアプランを言葉にしやすくなります。自己分析をしっかり行っておけば、面接の際にも、採用担当者に対して自分のことを分かりやすくアピールできるでしょう。

転職に有利な
時期・季節はある?

コメディカル職の転職動向を見ると、年度が変わる3~4月や下半期の始まりである9~10月頃が、転職活動の活発な時期となります。そのため、春採用であれば1月頃から、秋採用であれば7月頃から転職活動を始めていくと、スムーズに進められるでしょう。

ただし、この時期は、他の転職希望者との競争が激しくなりやすいのも事実です。転職活動が一旦落ち着く5~7月頃、10~12月頃であれば、求人数こそ減るものの、ライバルが少なくなるでしょう。また、施設側に急な退職者が出て、「早くポストを埋めたい」といったケースでは、比較的スムーズに選考が進むこともあります。

30代のなかには、転職先が決まる前に退職するか、転職先が決まってから退職するか、どちらにすべきかお悩みの方も多いでしょう。

働きながら転職活動をすれば、次の職場が決まっている状態で退職できるので、精面での安心感が大きくなります。一方、退職してから転職活動を始める場合は、仕事に追われることなく、自分のペースで転職活動を進められるというメリットがあります。

30代の方であれば、「現在の仕事が忙しくて、転職準備の時間がなかなか取れない」という方も多いと思いますので、無理のない範囲で転職活動を進めていきましょう。

待遇・勤務環境・福利厚生などもチェック!

「転職は検討しているが、転職するかどうかや応募する職場は慎重に決めたい」とお考えの方も多いと思います。どこに転職するかは、今後のキャリアだけでなく、プライベートの充実にも関わってくる大事な要素。職場選びでは、さまざまな求人を見たうえで、待遇・勤務環境、福利厚生なども、しっかり比較・検討しましょう。

その際、勤務環境や職場の風通しの良さなど、求人票だけでは分かりにくい部分もあるはずです。マイナビコメディカルでは、キャリアアドバイザーが実際に企業や病院に足を運び、情報を収集していますので、希望されている職場の環境、福利厚生面などについて、リアルな情報をご提供することが可能です。

キャリアアドバイザーは、「本当に残業が少ないのか?」「本当にスタッフ間の雰囲気がいいのか?」といった部分まで踏み込み、院長や採用担当者にヒアリングを行っていますので、気になった求人があれば、遠慮なくキャリアアドバイザーにご相談ください。

マイナビコメディカルってどんなサービス? 完全無料
転職サポートサービスです

マイナビコメディカルは、リハビリ職、医療技術職、栄養士などの医療職の方に向けた転職支援を行っています。それぞれの業界に精通したアドバイザーが「ご希望に合った求人紹介」から「履歴書・職務経歴書の添削」「面接対策」「給与などの条件交渉」「入職後のアフターフォロー」まで、あなたの転職活動をサポートいたします。
「今の職場よりもっと自分に合った環境で働きたい」という方だけでなく、「資格を活かして働き方を変えたい」「ブランクがあるけど復職したい」「経験が浅い・未経験だから不安」という方もお気軽にご相談ください。

*マイナビコメディカルは医療機関や企業から支払われる「紹介手数料」によって運営されていますので、ご利用の方からはご登録から転職・就職に至るまで、一切費用はいただきません。

主要な職種

リハビリテーション専門職(理学療法士・作業療法士・言語聴覚士)、医療技術者(診療放射線技師、臨床工学技士、臨床検査技師)、管理栄養士・栄養士、機能訓練指導員、視能訓練士(ORT)、柔道整復師、医療事務、鍼灸マッサージ師(あんま、はり師、きゅう師)、他医療職 など

マイナビコメディカルを
ご利用された方の声

  • はじめての転職もスムーズに

    30代/女性

    はじめての転職で何もわからない状態でとても不安でしたが、次の職場に求めることなど詳しく分析した上で求人を紹介してくださり大変感謝しております。担当のキャリアアドバイザーの方には大変お世話になりました。ありがとうございました。

  • ブランクがあっても安心

    30代/女性

    経験が浅い上に、体調を崩した上での退職でさらにブランクまであったため、再就職は難しいと思っていました。しかし担当の方が親身に相談に乗って下さり、私に本当に向いている職場は何かということまで考えて下さいました面接前には書類の添削もして頂け、とても心強かったです。

    頂いたアドバイスを胸に、頑張りたいと思います。本当にありがとうございました。

  • 面接対策や応募書類の添削も!

    30代/女性

    初めての転職でわからないことだらけでしたが、面接対策や応募書類の添削など丁寧に行っていただき、無事に内定をいただくことができました。また面接にも同行していただき、リラックスした状態で見学や面接ができて良かったです。ありがとうございました。

  • 入社までしっかりフォロー

    30代/女性

    疑問点や不安点など、質問に対して明確にお答えいただき、また面接日程調整や対策、面接後のフォローアップも丁寧にしっかり行ってくださり、大変感謝しております。内定の出た後も、何度もお電話いただき、アフターもしっかりしてくれてとても助かりました。

  • 全国拠点ならではの土地勘!

    40代/女性

    住み慣れない土地での転職活動を自力で行うには限界があったため、情報量が多いマイナビに登録をしました。求人情報の提供から、面接日時の設定、内定までのやり取りをお任せすることで、連絡で時間が割かれることもなく、面接や書類作成に集中することができました。本当にありがとうございました。

    今後も転居に伴う転職が必要となった場合は、再度マイナビさんに就職支援を依頼したいと思っています。

  • 丁寧な面接対策

    40代/女性

    担当のキャリアアドバイザーの方が、希望条件に沿った就職先の提案など、迅速かつ情報を明確に提示して頂けて、大変円滑な就職活動を行う事が出来ました。また、詳しい面接対策や、就職希望先の情報などをより具体的に教えて頂き、安心して面接及び見学を行う事が出来ました。

    内定後も丁寧な対応をして頂き、とても助かっております。また機会がある際は是非こちらのサービスを利用させて頂きたいと思いました。

  • とにかく詳しい!

    30代/男性

    一人で就職先を探すには情報が少なかったのですが、かなり要望に近い求人の紹介で満足しています。対応も早く、かつ丁寧でした。苦しい時も一緒に伴走してくれて心強かったです。本当にありがとうございました。

  • スピード転職もおまかせ

    30代/女性

    転職にあたり一人でどう動いてよいかわからず、困っていた時にマイナビに相談したところ、あっさり2週間で転職先が見つかりました。アドバイザーの方との面談後すぐにいくつか転職先を探していただき、面談前にもいろいろアドバスをしていただきとても助かりました。良い職場を紹介していただきありがとうございました。

  • 働きながらでも…

    30代/男性

    在職中だと、勤務時間中に電話連絡などしにくかったので、LINEを使いながら対応して頂けて助かりました。自分では、面接の調整なども多忙な中では行えなかったと思います。こまめにこちらの希望を聞いて伝えて下さり、助かりました。

  • 企業側との給与交渉も!

    30代/男性

    希望する職種や領域の情報の選択や提案、面接の日程調整、企業側との給与の交渉など非常に助かりました。また、企業担当者とチームで動いており、非常に連携が良いように感じられました。ありがとうございました。

MYNAVI CO-MEDICAL Q&Aよくあるご質問に
お答えします!

どうして無料なのですか?

「マイナビコメディカル」は、厚生労働省の認可を受けた転職・就職支援サービスです。(厚生労働大臣許可番号:13-ユ-080554)
「マイナビコメディカル」は、医療機関や企業から支払われる「紹介手数料」によって運営されていますので、ご利用者様からは、ご登録から転職・就職に至るまで、一切費用はいただきません。
もちろん、後から料金を請求することも一切ありませんので、どなたでも安心してご利用いただけるサービスです。

今すぐ転職は考えていないのですが、これからのキャリアを相談できますか?

もちろん問題ありません。面談にいらっしゃる方が必ずしも転職の意思が固まっているわけではありません。まず思いや志向を伺った上で、今後のキャリアプランを一緒に考えさせていただきまので、すぐに転職をしない方でも長期的なサポートが可能です。情報収集やご相談だけでもお気軽にお問い合せください!

サービスを利用し始めたら、絶対転職しないといけませんか?

転職・就職を強要することは一切ありません。また、応募先から内定をいただいたとしても、ご本人が納得しない限り、内定を承諾する必要はありません。内定先への辞退の連絡も、キャリアアドバイザーが行いますのでご安心ください。じっくり検討いただいた上で、転職するかご判断いただければと思います。

非公開求人とは何ですか?

「マイナビコメディカル」で取り扱っている求人のうち、約40%は「マイナビコメディカル」サイト上からご覧いただくことができない「非公開求人」です。

非公開求人は、下記の理由によって、サイト上には公開していません。

その1 応募殺到を避けるため

人気のある医療機関や企業が、求人を公にしてしまうと応募が殺到する場合があります。 選考を効率良く行うために条件(経験、資格など)に合った人材のみの紹介を人材紹介会社に依頼するケースが増えています。

その2 求人枠がすぐに埋まってしまうため、あえて掲載しない

「エリア一番の人気施設で若干名募集」、「都心の人気クリニックでコメディカル職種募集」といった人気求人の場合、「マイナビコメディカル」に登録済みの方に優先的にご紹介する場合があります。そのためサイトに掲載する前に募集枠が埋まってしまうことがあります。

自分のスキルに自信がないのですが、申し込んでもよいのでしょうか?

転職活動に不安を感じている方は意外と多く、むしろ自信満々に転職活動を始められる方は非常に稀です。自分では「たいしたことない」と思っている経験や資格が、他の病院や施設で高く評価されることがあります。私たちは、ご自身が気付いていない価値を見つけ出すことが仕事です。現在の転職市場をお伝えしながら、スキルや経験を客観的に分析し、活かせる強みを引き出していきます。

仕事で忙しく転職活動の面談の時間がとれません。

マイナビコメディカルでは、平日の夜間や土曜日の面談ができます。ご希望の際は、弊社担当者にご相談ください。 大半のご利用者様が在職中にご登録され、情報収集や転職活動を進めています。多忙により面談する時間が取れない方は少なくありません。メールやお電話を中心に、ご希望にマッチした求人をご紹介しています。遠方にお住まいの場合やお忙しい方も、安心してご利用いただけます。