2024 8月

2024.08.28　2024.08.30

ヘルス＆ビューティー

リストカールは意味ない？前腕を太くする正しい方法や効率的に行うポイントを解説

文：内藤 かいせい（理学療法士） リストカールとは、おもに前腕の筋肉を鍛えられるトレーニングです。前腕を太く...

2024.08.27

ヘルス＆ビューティー

脚やせにおすすめの筋トレとは？具体的な内容と効果を高めるポイントを解説

文：内藤 かいせい（理学療法士） 「脚の太さが気になってきた……」 「脚やせするにはどんなトレーニングをすれば良...

2024.08.26　2024.08.30

ヘルス＆ビューティー

正しい方法でデッドリフトを実践しよう！適切なフォームと重量設定を解説

文：内藤 かいせい（理学療法士） デッドリフトは、筋トレのなかでもメジャーな種目で、スクワットとベンチプレス...

2024.08.26

ビジネスマナー

メールマナー⑬ビジネスメールを書く際に覚えておきたい注意事項について【第93回】

文：村尾 孝子 薬剤師／医療接遇コミュニケーションコンサルタント これまでメール本文の書き方について説明してき...

2024.08.23　2024.08.30

ヘルス＆ビューティー

フレンチプレスで上腕を鍛えよう！正しいやり方と効果を高めるコツをご紹介

文：内藤 かいせい（理学療法士） フレンチプレスを行ってみたいものの、具体的な方法がよくわからない方もいるの...

2024.08.21

ヘルス＆ビューティー

前腕を太くするには？器具あり・なしのおすすめトレーニングをご紹介

文：内藤 かいせい（理学療法士） 前腕を太くするには、どのようなトレーニングをすれば良いのかよくわからない方...

2024.08.20　2024.08.30

ヘルス＆ビューティー

ハンマーカールで太い腕を作ろう！正しい方法や効果を高めるコツを紹介

文：内藤 かいせい（理学療法士） 腕を太くできるハンマーカールの正しいやり方を、詳しく知りたい方はいませんか...

2024.08.19　2024.08.30

ヘルス＆ビューティー

アップライトロウで肩まわりを鍛えよう！正しいやり方とポイントをご紹介

文：内藤 かいせい（理学療法士） アップライトロウは肩まわりの筋肉を鍛えられるので、肩幅を広くしたい方にとっ...

2024.08.16

ヘルス＆ビューティー

「ジョギングの効果ありすぎ！」ってホント？詳しい効果や行う際のポイントを解説

文：内藤 かいせい（理学療法士） 「ジョギングの効果ありすぎ」という噂を聞き、ジョギングをはじめてみようと思...

2024.08.15

ヘルス＆ビューティー

室内でできる5つの有酸素運動を紹介！自宅で気軽に運動習慣をつけよう

文：内藤 かいせい（理学療法士） ボディメイクのために有酸素運動をはじめたいと思いつつ、屋外やジムで行うのが...

2024.08.14

ヘルス＆ビューティー

【辛い腰痛を解消】多裂筋の重要性と効果的なストレッチ＆トレーニングを紹介！

文：服部 恵実（理学療法士・ピラティスインストラクター） あなたは「腰が痛くて悩んでいる」「腰痛を改善するス...

2024.08.13　2024.12.04

ヘルス＆ビューティー

【猫背改善】毎日5分で美姿勢を作るストレッチ方法を紹介！

文：服部 恵実（理学療法士・ピラティスインストラクター） あなたは「鏡を見ると姿勢が悪くてショックを受けた」...

2024.08.12

ヘルス＆ビューティー

言語聴覚士は残業が多い？STのリアルな働き方とお休み事情を紹介

文：菅野えりさ（言語聴覚士） 言語聴覚士の勤務先には、学校、保健所、研究・教育機関などがありますが、なかでも...

2024.08.09

学び・知識

たんぱく質を摂り過ぎているときのサインとは？　摂り過ぎないポイントも解説

文：中邑悠花（管理栄養士） たんぱく質は不足しがちな栄養素であるため、積極的な摂取が求められます。 ダイエッ...

2024.08.08

学び・知識

進行性核上性麻痺の人のリハビリや日常生活における注意点を現役作業療法士が解説

文：かな（作業療法士） 進行性核上性麻痺（PSP）はパーキンソン病に似た症状を呈する神経疾患です。 目にする機会...

2024.08.07　2024.09.11

学び・知識

ケアカンファレンスとは？記録の書き方や関わり方のポイントを徹底解説！

文：かな（作業療法士） 医療や介護の現場では、患者さんの治療方針や看護介護のプランの方向性を検討するための会...

2024.08.05

学び・知識

リハビリ職は無資格でも働ける？仕事内容やデメリットなどを解説

文：rana（理学療法士） リハビリに携わる主な職種には、理学療法士や作業療法士、言語聴覚士などが挙げられますが...

2024.08.02

学び・知識

腱板断裂とは？原因ややってはいけないことなどについて解説

文：rana（理学療法士） 肩が痛む原因の1つに「腱板断裂」という疾患があります。スポーツをしている人から、高齢...

2024.08.01　2024.08.06

学び・知識

突発性難聴の治療中にやってはいけないことは？～回復過程や仕事への影響も解説

文：tokoshi（言語聴覚士） 突発性難聴は、突然耳が聞こえなくなる病気です。早期に病院を受診し適切な治療を受け...

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