ライフスタイル

2023.09.07
レシピ
【レシピ】旬の野菜編:紫外線から目を守る 「とうもろこしのバター醤油ご飯」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) 紫外線が気になる季節、肌だけでなく目の健康も意識してみませんか? 肌に...

2023.08.31
レシピ
【レシピ】調味料編:クセになる旨辛調味料 「青唐辛子しょうゆ」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) どうしても食欲が落ちやすくなる夏、ピリ辛の調味料を使って食欲増進をうな...

2023.08.04 2023.09.13
レシピ
【レシピ】紫外線ダメージから肌を守る 「アボカドナッツ棒棒鶏(バンバンジー)」:エイジングケア編
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) 夏のアクティビティを楽しむときに知っておきたいのが、紫外線ダメージの回...

2023.07.31
レシピ
【レシピ】食欲と消化を促進する 「トマトベースのスパイス鯖カレー」グルテンフリー編
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) 暑い夏を乗り切るために、スパイスの効いたカレーは重宝されます。カレーに...

2023.07.05 2023.07.07
レシピ
【レシピ】旬の野菜編:美肌をつくる「焼きパプリカの塩こうじマリネ」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) 紫外線が強くなる季節――肌のダメージが気になる人は、ただ漠然と日焼け止め...

2023.06.28
ヘルス&ビューティー
子どもの「感覚」「動作」の困りを調べるサービスを開始
セラピストプラス編集部からのコメント レデックス株式会社は6月22日(木)に、3歳~6歳の子どもの「感覚」「動作」...

2023.06.28
レシピ
【レシピ】簡単ごはん編:血行を促進する「醤油こうじでつくる鯵のなめろう」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) 暑さと湿気が本格化する季節は、「食事の準備もちょっと面倒だな……」と思う...

2023.06.12
ライフハック
【無料】マンガ教材「わけがあってこちら側に止まっています~心のバリアフリ~」
セラピストプラス編集部からのコメント 2023年6月9日(金)より、公益社団法人東京都理学療法士協会は小学生向け...

2023.06.06
レシピ
【レシピ】腸内環境編:おなかの調子を整える「アジのさんが焼き」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) おなかの調子がなんとなくよくないとき、見直したいことのひとつとして、食...

2023.05.30
ヘルス&ビューティー
カラダのプロが教える「梅雨だる解消法」これで梅雨どきの辛さを乗り切ろう!
セラピストプラス編集部からのコメント 約半数が梅雨どきの不調(梅雨だる)を実感しており、不調を感じる人ほど「...

2023.05.30
レシピ
【レシピ】旬の野菜編:解毒をサポートする「そら豆のクリームチーズ和え」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) 5月~6月に旬を迎えるそら豆には、現代人が不足しがちな栄養素であるマグネ...

2023.05.24
ヘルス&ビューティー
コロナが落ち着き、ケガをする人が急増! 身体を元に戻す整体院が駆け込み寺に
セラピストプラス編集部からのコメント コロナが落ち着き暖かくなり、スポーツを再開する方が多い中、ケガする人が...

2023.05.08 2023.05.09
レシピ
【レシピ】旬の野菜編:造血をサポートする「アスパラガスのフリット」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) 4月~6月に旬を迎えるアスパラガスは、独特の香りと甘さで他の野菜にはない...

2023.04.03
レシピ
【レシピ】旬の野菜編:食欲アップに「新じゃがいものサブジ」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) サブジとはインド料理のひとつで、スパイスを使い野菜を炒め煮や蒸し煮にす...

2023.03.20 2023.03.27
レシピ
【レシピ】旬の野菜編:冷え性予防に「菜の花とささみの胡麻マヨ和え」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) 春を代表する野菜のひとつである菜の花は、パスタやおひたしなど様々な料理...

2023.03.03
レシピ
【レシピ】旬の野菜編:グルテンフリー「米粉の豚キムチお好み焼き」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) 「グルテンフリー」とは、小麦に含まれるグルテンというたんぱく質をとらな...

2023.02.08
レシピ
【レシピ】材料3つでつくる「豆腐トリュフチョコ」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) ダイエット中にチョコレートを食べるとしたら、みなさんはどんな種類を選び...

2023.02.03
レシピ
【レシピ】旬の野菜編:手間がかからない「巻かないロールキャベツ」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) 冬から春にかけて旬を迎える野菜のひとつが、キャベツです。特に、冬キャベ...

2023.01.19
レシピ
【レシピ】時短料理編:レンジで簡単「10分でできる茶碗蒸し」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) 年末年始、食べ過ぎて体重が気になる人におすすめしたいのが、茶わん蒸し。...

2023.01.05
レシピ
【レシピ】旬の野菜編:抗アレルギーおやつ「オートミールれんこん餅」
レシピ・文:篠塚明日香(管理栄養士) 正月のグルメに餅は外せません。ただ、糖質が多いこともあり食べ過ぎには注...