ライフスタイル
2023.12.08 2024.01.09
レシピ
【レシピ】行事食編：簡単おもてなし「ミニトマトのカプレーゼ」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） クリスマスパーティ―の色鮮やかなメニューに、とっても簡単にできるミニト...
2023.12.02 2024.04.24
ヘルス＆ビューティー
腰回りの肉を落とす方法は？肉がつく原因や有効な運動・ストレッチを紹介
文：加藤真太郎（理学療法士） 「ズボンをはいたときにお肉がのってしまう」「腰回りがだらしなくなってきた」など...
2023.12.01 2024.03.13
ヘルス＆ビューティー
体を柔らかくする方法は？効果的なストレッチと体が硬くなる原因を療法士が解説
文：まさ（理学療法士） よく「体が硬い」「体が柔らかい」といった言い方をします。一般に体が柔らかいほうがよい...
2023.11.27 2024.01.09
レシピ
【レシピ】旬の野菜編：ビタミンC補給に「カリフラワーのホットサラダ」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 冬の旬野菜のひとつであるカリフラワー。淡色野菜のためあまり栄養がないと...
2023.11.06 2024.01.09
レシピ
【レシピ】簡単ごはん編：ご飯がすすむ「大葉のにんにくしょうゆ漬け」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 日本の代表的なハーブのひとつである大葉は、緑黄色野菜に分類されます。大...
2023.10.24 2024.01.09
レシピ
【レシピ】旬の果物編：秋の朝食に「栗とさつま芋のポタージュ」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 秋の代表的な味覚である栗。ほくほくした食感は、まるでいも類のようですが...
2023.10.06 2024.01.09
レシピ
【レシピ】旬の果物編：のどの乾燥や空咳を和らげる「水菜と梨のサラダ」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 夏から秋にかけて旬を迎える梨。独特のすっきりした甘さや清涼感は、残暑に...
2023.09.29 2024.01.09
レシピ
【レシピ】疲労回復編：夏の疲労回復に「豚肉とアスパラの麹梅焼き」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） まだまだ残暑が残る季節、冷たい麺類ばかりの食事になっていませんか？ あ...
2023.09.25
ヘルス＆ビューティー
意外!?60代以上48.5％は1年1度も病院へ行っていない～身体治療のアンケート調査結果
セラピストプラス編集部からのコメント 株式会社メディカルブックジャパンの「身体の治療に関するアンケート調査」...
2023.09.07 2024.01.09
レシピ
【レシピ】旬の野菜編：紫外線から目を守る 「とうもろこしのバター醤油ご飯」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 紫外線が気になる季節、肌だけでなく目の健康も意識してみませんか？ 肌に...
2023.08.31 2024.01.09
レシピ
【レシピ】調味料編：クセになる旨辛調味料 「青唐辛子しょうゆ」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） どうしても食欲が落ちやすくなる夏、ピリ辛の調味料を使って食欲増進をうな...
2023.08.04 2024.01.09
レシピ
【レシピ】紫外線ダメージから肌を守る 「アボカドナッツ棒棒鶏（バンバンジー）」：エイジングケア編
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 夏のアクティビティを楽しむときに知っておきたいのが、紫外線ダメージの回...
2023.07.31 2024.01.09
レシピ
【レシピ】食欲と消化を促進する 「トマトベースのスパイス鯖カレー」グルテンフリー編
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 暑い夏を乗り切るために、スパイスの効いたカレーは重宝されます。カレーに...
2023.07.05 2024.01.09
レシピ
【レシピ】旬の野菜編：美肌をつくる「焼きパプリカの塩こうじマリネ」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 紫外線が強くなる季節――肌のダメージが気になる人は、ただ漠然と日焼け止め...
2023.06.28 2024.01.09
レシピ
【レシピ】簡単ごはん編：血行を促進する「醤油こうじでつくる鯵のなめろう」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 暑さと湿気が本格化する季節は、「食事の準備もちょっと面倒だな……」と思う...
2023.06.12
ライフハック
【無料】マンガ教材「わけがあってこちら側に止まっています～心のバリアフリ～」
セラピストプラス編集部からのコメント 2023年6月９日（金）より、公益社団法人東京都理学療法士協会は小学生向け...
2023.06.06 2024.01.09
レシピ
【レシピ】腸内環境編：おなかの調子を整える「アジのさんが焼き」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） おなかの調子がなんとなくよくないとき、見直したいことのひとつとして、食...
2023.05.30
ヘルス＆ビューティー
カラダのプロが教える「梅雨だる解消法」これで梅雨どきの辛さを乗り切ろう！
セラピストプラス編集部からのコメント 約半数が梅雨どきの不調（梅雨だる）を実感しており、不調を感じる人ほど「...
2023.05.30 2024.01.09
レシピ
【レシピ】旬の野菜編：解毒をサポートする「そら豆のクリームチーズ和え」
レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） 5月～6月に旬を迎えるそら豆には、現代人が不足しがちな栄養素であるマグネ...
2023.05.24
ヘルス＆ビューティー
コロナが落ち着き、ケガをする人が急増！ 身体を元に戻す整体院が駆け込み寺に
セラピストプラス編集部からのコメント コロナが落ち着き暖かくなり、スポーツを再開する方が多い中、ケガする人が...
職種別公開求人
人気ランキング
学び・知識
ヘルス＆ビューティー
学び・知識
