2024
2024.07.11
ヘルス＆ビューティー
バイシクルクランチで引き締まった腹筋を手に入れよう！正しいやり方をご紹介
文：内藤 かいせい（理学療法士） バイシクルクランチは普通のクランチと比べて、広範囲の腹筋を鍛えられるメリッ...
2024.07.10
ヘルス＆ビューティー
バーベルスクワットの正しいやり方は？正しいフォームとおすすめの重量を解説
文：内藤 かいせい（理学療法士） 下半身の筋肉を効率的に鍛える方法としておすすめなのが、バーベルスクワットで...
2024.07.09
ヘルス＆ビューティー
スプリットスクワットはどんなトレーニング？正しいやり方と効果的に行うポイントを解説
文：内藤 かいせい（理学療法士） スプリットスクワットは、通常のスクワットにはないさまざまなメリットがありま...
2024.07.08
学び・知識
退院時リハビリテーション指導料とは？算定ポイントと実際の指導内容を紹介
文：加藤真太郎（理学療法士） 退院時リハビリテーション指導料を算定するためには「何を指導すればいいの？」「算...
2024.07.06 2024.07.11
ヘルス＆ビューティー
腸腰筋の効果的なほぐし方は？腰痛が楽になる簡単ストレッチ4選
文：織田 ユウヤ（トレーナー） 画像提供：服部 恵美 つらい腰痛のお悩みはありませんか？腰痛は80％の国民が一度...
2024.07.05
学び・知識
スポーツトレーナーにはどんな種類がある？仕事や資格の違いなどについて解説
文：rana（理学療法士） スポーツトレーナーといっても、対象や専門性の違いによりさまざまな種類があります。これ...
2024.07.04
学び・知識
医療・介護現場でよく耳にする「見当識」とは？見当識障害の症状や適切な関わり方について解説
文：かな（作業療法士） 医療や介護の現場でよく使われる「見当識」という言葉。正しい意味を知っていますか？ 見...
2024.07.03
学び・知識
理学療法士のセカンドキャリアには、どんな働き方があるのか？
文：伊東浩樹（理学療法士） 「セカンドキャリア」とは、「第2の職業」や「第2の人生」といった意味があります。 ...
2024.07.02
学び・知識
椎間板ヘルニアでやってはいけないことは？悪化させないための予防法についても解説
文：伊東浩樹（理学療法士） 腰痛を起こす原因はさまざまありますが、なかでも良く知られている疾患の1つが「椎間...
2024.07.01
学び・知識
坐骨神経痛でやってはいけないこととは？痛みの原因となる疾患やストレッチ方法も紹介
文：かな（作業療法士） 坐骨神経痛は、腰から足にかけて痛みや痺れなど辛い症状が出るのが特徴です。しかし、軽度...
2024.06.29
ヘルス＆ビューティー
効果的なディップスのやり方は？筋トレ初心者のために分かりやすくプロが解説
文：織田 ユウヤ（トレーナー） 「ディップスって効果ある？やり方は？」このような疑問はありませんか？ ディップ...
2024.06.28
ヘルス＆ビューティー
バランスボードの使い方を徹底解説！効果や目的別の選び方も紹介
文：和田 拓巳（スポーツトレーナー） 体を効率良く鍛えるためには、トレーニングギアがあると便利です。トレーニ...
2024.06.27
学び・知識
リハビリ助手はきつい？仕事内容や向いている人などについて解説
文：rana（理学療法士） リハビリ業務をサポートする役割を担う「リハビリ助手」。実際にリハビリを行うのは医療系...
2024.06.26
学び・知識
理学療法士になるには最短何年かかる？資格取得までの流れを解説
文：内藤 かいせい（理学療法士） 理学療法士を目指すとき、最短でどのくらいかかるのか気になる方も多いのではな...
2024.06.25
ヘルス＆ビューティー
ランジ筋トレとは？効果や正しいやり方について徹底解説！
文：織田 ユウヤ（トレーナー） 「スクワットだけでは効果が出なくなった」「もっと下半身を鍛えるにはどうすれば...
2024.06.25
ビジネスマナー
メールマナー⑪読みやすいメール本文の書き方と例文を解説【第91回】
文：村尾 孝子 薬剤師／医療接遇コミュニケーションコンサルタント ここまで7回にわたってメール本文の書き方につ...
2024.06.24
ヘルス＆ビューティー
スクワットの正しいやり方は？姿勢や動作を徹底解説！
文：柴田 太資（トレーニング指導者 大分高校・中学校サッカー部トレーナー） 「キュッと上がったヒップラインに憧...
2024.06.21
ヘルス＆ビューティー
プランクを効果的に行う方法3ステップ！プロが正しいフォームと効果を解説
文：柴田 太資（トレーニング指導者 大分高校・中学校サッカー部トレーナー） 特別な器具は不要で、手軽にできる宅...
2024.06.20
学び・知識
言語聴覚士の国家試験の合格率はなぜ低い？受験難易度や試験内容について解説
文：tokoshi（言語聴覚士） 言語聴覚士は、「聞く・話す・食べる」を専門とするリハビリ職種です。しかし、同じリ...
2024.06.19
ヘルス＆ビューティー
インナーマッスルはどんな筋肉？主な働きやトレーニングのメリットを解説
文：内藤 かいせい（理学療法士） 「インナーマッスル」という言葉を聞くものの、どんな筋肉なのかいまいちわから...
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