2024 4月

2024.04.26

セラピストあるある

【4コマあるある漫画】山田さーん！

思わず笑ってしまう、日常のほっこりエピソードでした♪

2024.04.25

ビジネスマナー

メールマナー⑨本文の書き方「要旨」「詳細」について解説【第89回】

文：村尾 孝子 薬剤師／医療接遇コミュニケーションコンサルタント メールでは、挨拶と名乗りを終えてから初めて、...

2024.04.18　2024.07.02

ヘルス＆ビューティー

胸トレで分厚い胸板をつくるポイントは？効果的なメニューとプログラム例を紹介

文：柴田 太資（トレーニング指導者 大分高校・中学校サッカー部トレーナー） 鍛え上げられた分厚い胸板に憧れて筋...

2024.04.17　2024.06.28

ヘルス＆ビューティー

腹筋の正しい鍛え方とは？トレーニング方法と筋トレのポイントを解説！

文：町田 晋一（お腹痩せトレーナー） 「お腹を引き締めるために腹筋を鍛えたいけれど、効果的に鍛える方法がわか...

2024.04.15　2024.05.30

ヘルス＆ビューティー

腕立て伏せができない原因は？筋トレ初心者におすすめの5ステップメニューを紹介

文：中村 直樹（理学療法士/パーソナルトレーナー） 筋トレをはじめる理由は人それぞれですが、定番の腕立て伏せや...

2024.04.12

ヘルス＆ビューティー

寝る前の筋トレはダメって本当？ 寝る3時間前に終えると◎プロが対策を伝授

文：加藤 小百合（自律神経専門パーソナルトレーナー） 夜寝る前に筋トレを行うと、体を興奮させてしまい、睡眠の...

2024.04.11　2024.05.16

学び・知識

保育・教育現場で活動する作業療法士――子どもの発達を支える仕事の魅力に迫る

取材・文／中澤 仁美（ナレッジリング） 作業療法士が活躍する場は、医療・介護の現場だと思われがちです。しかし...

2024.04.11

ヘルス＆ビューティー

最強の下半身トレ「ブルガリアンスクワット」とは？正しいやり方や効果を出す方法を徹底解説！

文：和田 拓巳（スポーツトレーナー） みなさんは【ブルガリアンスクワット】をご存じですか？普通のスクワットと...

2024.04.10

ヘルス＆ビューティー

自重トレーニングで気軽に自宅で筋トレを！おすすめメニューをご紹介

文：内藤 かいせい （理学療法士） 筋トレをはじめたいと思っているものの、ジムの利用はハードルが高いと感じる方...

2024.04.09

ヘルス＆ビューティー

筋肉痛のときに筋トレはOK？避けるべき理由と痛みを軽減する方法を解説

文：内藤 かいせい （理学療法士） 前日の運動の影響で筋肉痛が残っているとき、このまま筋トレを行っても良いのか...

2024.04.08　2024.05.28

学び・知識

パーソナルトレーナーはやめとけと言われる理由3選！その将来性も合わせて解説

文：加藤真太郎（理学療法士） 近年、健康志向の高まりとともにパーソナルトレーナーの需要が高まっています。しか...

2024.04.06　2024.04.08

レシピ

【レシピ】ダイエット編：食物繊維たっぷり「きのこのホイル焼き」

レシピ・文：篠塚明日香（管理栄養士） ダイエット中は、「満腹感を得ながらカロリー摂取を控えたい」ものです。た...

2024.04.05

ヘルス＆ビューティー

上腕三頭筋のダンベル筋トレメニュー5選！プロが効率的な鍛え方を紹介

文：織田 ユウヤ（トレーナー） 「二の腕をすっきりさせたい」「たくましい腕になりたい」というお悩みはありませ...

2024.04.04

学び・知識

理学療法士に向いていない学生の特徴は？学校入学前に知っておきたいこと

文：伊東浩樹（理学療法士） 理学療法士を含む医療職は、人の命を救ったり、病気を治療したりするなど、人に寄り添...

2024.04.03

学び・知識

脊柱管狭窄症でやってはいけないこととは？症状や原因などについても解説

文：rana（理学療法士） 脊柱管狭窄症は、「長く歩くと足がしびれる」「腰を反らすと痛い」といった症状が見られま...

2024.04.02

学び・知識

運動器リハビリテーションとは？対象患者や点数、施設基準などについて解説

文：rana（理学療法士） リハビリテーション（以下、リハビリ）といっても、実際にはいくつかの専門分野に分けられ...

2024.04.01　2024.04.02

ヘルス＆ビューティー

若いのに「飲み込みにくい」のはなぜ？若年性の嚥下障害の原因や何科にかかるべきか解説

文：tokoshi（言語聴覚士） 年齢を問わず、「食べ物が飲み込みにくい」「飲み込む際にむせることが多い」といった...

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